AUTONOMIE UND PRÄSENZ-TRAINING –
Innere Freiheit ist der Schlüssel zu lebendigem Auftritt.

Dieses Seminar leiten Erika und Frank Behnke. Unsere unterschiedlichen Trainingsansätze bieten
Ihnen eine ideale Ergänzung auf dem Weg zu mehr Selbstbestimmtheit und persönlicher Wirkung.





1. SEMINAR-TAG
Leitung: Erika Behnke


An diesem Tag haben Sie die Gelegenheit Ihre schwierigen beruflichen oder privaten Themen im Autonomie-Training systemisch aufzustellen.

  • Unsicherheit beim Auftritt in der Öffentlichkeit

  • Probleme mit Kollegen oder Vorgesetzten

  • Entscheidungsschwierigkeiten

  • „Nein“ zu sagen, auch wenn sie die Erwartungen der anderen spüren.

  • U.v.m.

Durch das Aufstellen werden unbewusste Verbindungen mit Ihrem Thema sichtbar und können gelöst werden. Sie nehmen Kontakt auf mit Ihrem freien Selbst und spüren wie es sich anfühlt, lebendig und mit einer gesunden Distanz schwierigen Themen gegenüber zu treten.
Mein Ziel ist es, Sie wieder mit Ihrem freien und unbeschwerten Selbstanteil zu verbinden, damit Ihre belastenden Themen außerhalb Ihrer persönlichen Grenze stehen. Das gibt Ihnen die Kraft mit einer gesunden Distanz den Überblick zu behalten, sich treu zu bleiben und selbstbewusst Ihren Standpunkt zu vertreten.






2. SEMINAR-TAG
Leitung: Frank Behnke

An diesem Tag laden wir Sie ein Ihre Spielräume im Außen zu erweitern. Ihren Raum zum Atmen, Ihren Raum zum Wirken und Ihren Raum zum Sein. Die Kunst der Schauspielerei bietet Ihnen die Möglichkeit, in verschiedene Rollen und Lebensbereiche zu schlüpfen und Ihren Körper als Ihr
Ausdrucksinstrument kennenzulernen.
Sie erfahren, wie Sie Ihrer inneren Haltung einen Ausdruck geben können.

Themenschwerpunkte zum Entdecken Ihrer verborgenen Potenziale und Facetten sind:

  • Körpersprache – non-verbale Kommunikation, Gestik und Mimik

  • Körperhaltung, Atemtechniken, Stimmbildung sowie Stimmungsbildung

  • Stressmanagement/“Lampenfieber“, praktische Übungen und Tipps für ein souveränes Agieren aus der Ruhe heraus

  • Improvisationstheater – Übungen zur Kreativitätsentwicklung
  • Schauspieltechniken mittels „Theaterkaraoke“ für ein aktives Entdecken weiterer Ausdrucksformen.

Mein Ziel ist es, das Sie Ihre persönliche Wirkung und Überzeugungskraft optimieren.
Dadurch erlangen Sie mehr Sicherheit und Freude im kommunikativen Umgang mit Menschen.

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